ランニングスクール＋Ｑが主催するランニングイベントに応募したら、
100名の枠に当選し、大阪の長居陸上競技場まで参加してきました。
開催日時は２０１０／１０／３（日）。
開場が１３：００で、イベント開始は１３：３０〜１６：３０でした。
コーチはなんとあのＱちゃんこと、高橋尚子さんですよ。
近くで見られて、ランニングの指導を受けることが出来て光栄でした。(^^)
講義内容は高橋尚子さんからは
ランニングに関する練習法、レベルアップ方法などを、
トレーナーの方からは
ケガをしにくいストレッチ、筋肉トレーニング方法など
わかりやすく教えていただきました。
当日はあいにくの雨だったんですが、
室内の練習場もあり、小雨のときは野外のトラックで練習しました。
練習の前後、途中でVAAMの試飲もできて、水分補給もバッチリでしたよ。
最後にQちゃんがマラソンで記録を出したときの
スピードを実際に体感するという企画があって、
400m、200m、100mにわかれて一緒にトラックを走ってみました。
もう、ほとんど全力疾走でしたね。(^^;
あれで42kmのフルマラソンは絶対に持たないですね。
さすが、金メダリストはすごいと改めて実感しちゃいました。
おかげで（？）次の日はやっぱり筋肉痛でした。(^^ゞ
運動後にVAAMも飲んだんだけどなぁ・・・？
普段は使わない筋肉使って、
かなり頑張っちゃったんでしょうね。
ちょっと早くなったような気がするのは
やっぱり気のせいでしょうね・・・。
大阪には以前行ったときのランニングで、梅田〜中之島公園〜大阪城一周し、再び中之島方面に向かおうとしたところ、間違って、桜ノ宮方面に進んでしまい、しかもそれにしばらく気づかず、淀川水門まで行って迷子になりかけたことがあります。
でも、旅先でのランニングもいいもんですよね。
コメント、ありがとうございます。
中之島公園〜大阪城公園はなかなか良いランニングコースですよね。
大阪城公園も最近はランナーを多く見かけますよ。
旅先でのランニングも素敵ですけど、
道に迷うとちょっと心細いですよね。
淀川の河川敷もけっこう良いランニングコースだとは思いますけどね。（笑）